Осознанная беременность и родительство
Двухмесячный курс
Авторский курс по подготовке к родам от ­Ольги Савостьяновой и Елены Чупровой
Программа
1
Роды. Часть 1: Общая информация
Знакомство с программой подготовки к родам. Условия, обеспечивающие успех естественных родов. Анатомо-физиологические особенности правильной родовой позы. Строение головы новорожденного. Биомеханизм родов. Измерение динамических остеопатических показаний женского таза (положение в пространстве, динамические показатели ромба Михаэлиса). Измерение высоты стояния таза. Упражнения для улучшения эластичности таза и мышц тазового дна. Рекомендуемая литература по беременности, родам, уходу и развитию новорожденного.
2
Беременность. Часть 1
Анатомо-физиологические особенности репродуктивной системы при беременности, в родах и в послеродовом периоде. Формирование "доминанты беременности". Режим дня. Изменение в костно-суставной системе (бандаж, обувь).
3
Беременность. Часть 2
Изменения в сердечнососудистой системе (ношение компрессионного белья). Упражнения для улучшения венозного кровообращения. Уход за кожей. Набор веса во время беременности. Знакомство с современными методами контроля и наблюдения за развитием беременности (УЗИ, КТГ). Лекарства и беременность.
4
Питание во время беременности
Питание во время беременности (принципы, особенности питания при аллергии). Строение доношенной беременности (пуповина, плацента, околоплодные воды). Поведение женщины при преждевременном отхождении вод.
5
Стресс и его влияние на беременность
Собираемся в роддом - критерии выбора роддома, устройство роддома, режим работы. Функции врача и акушерки в родах. Сумка в роддом (для мамы и малыша). Предвестники родов. Современное медицинское обеспечение ведения родов (методы обезболивания, стимуляция родового процесса).
6
Роды. Часть 2: роды как процесс
Хронология родов. Гормоны и роды. Психология родов (базовые перинатальные матрицы). Специфика оптимального поведения в каждом периоде. Роль помощника в родах. Приемы самообезболивания, способы дыхания, приемы расслабления, родовые позы. Выкладывание на живот.
7
Грудное вскармливание
Анатомия и физиология молочной железы. Механизм выработки молока. Состав молока. Преимущества раннего прикладывания. Оптимальная организация кормления грудью. Техника прикладывания к груди. Основные проблемы лактации и способы их разрешения (трещины груди, лактостаз). Лактационные кризы. Сроки грудного вскармливания и способы выхода из него. Техника сцеживания. Питание мамы при лактации.
8
Уход за новорожденным
Особенности неонатального периода новорожденного (адаптация в первые 2 недели). Режим дня малыша. Организация купания, плавания, закаливания. Одежда, детская косметика и предметы ухода за новорожденным. Сон. Прогулки. Пеленание. Все о подгузниках (система естественного пеленания, венгерский способ, одноразовые подгузники). Приручение/ Приучение к горшку. Аптечка новорожденного. Правильная обувь. Как путешествовать с малышом.
9
Развивающий уход 1 (от рождения до 2 недель жизни)
Влияние дисплазии соединительной ткани ребенка на устойчивость к нагрузкам в родах. Шкала Апгар (состояние ребенка в первые минуты жизни). Онтогенетические события перинатального периода ребенка (до родов, в родах, первые 3 месяца жизни). Критический период развития нервной системы ребенка – формирование ее структуры. Ближайший план действий родителей сразу после родов. Виды стимуляции в развивающем уходе.
10
Развивающий уход 3. Поэтапный рост малыша
Сензитивные периоды. Прирожденные лингвисты. Способность видеть. Двигательная активность и развитие мозга. Слух и осязание младенца. Половые различия. Прекрасные сновидцы.
11
Развивающий уход 3 (от 2 недель до 3 месяцев)
Врожденные рефлексы и их использование для малыша. Мини комплекс врожденных рефлексов. Холдинг (ношение ребенка на руках и в приспособлениях). Естественные лечебно-физкультурные позы для новорожденных. Вестибулярная гимнастика. Функциональные системы. Контуры развития ребенка. Массаж и гимнастика. Частота выполнения методик развивающего ухода.
12
Восстановление после родов
Физиологическое и психологическое состояние женщины после родов.
13
Практическое занятие по подготовке к родам
Гимнастика во время беременности для хорошего самочувствия и подготовки к родам. Подготовка эластичного тела, упражнения и специальный массаж. Поведение в родах (дыхание, позы, движение), естественное обезболивание схваток. Как может помогать партнер во время беременности и в родах, практические рекомендации.
14
Практическое занятие по восстановлению после родов
Корректное послеродовое восстановление. Как расставить приоритеты и поэтапно восстановиться после родов, приумножив здоровье. Что можно и нужно делать сразу после родов. Упражнения для восстановления мышц тазового дна, для коррекции осанки и диастаза прямых мышц живота.
15
Практическое занятие
Отработка специальных упражнений и родового поведения (дыхание, звучание, визуализация). Психологический настрой в роды. Арт-терапия и йога.
Формат
Онлайн + живое участие
Занятия по вторникам и субботам. Обсуждение материала + практическая работа. Записи занятий предоставляются.
Продолжительность
15 занятий по 3 часа
Обратная связь
Эксперт будет проверять ваши задания и давать обратную связь
Групповая поддержка
В закрытой группе вы будете делиться своими успехами и поддерживать других
Варианты участия
Просмотр
15 000₽
9 500₽
  • Доступ ко всем урокам
  • Доступ в закрытую группу для общения с другими участниками
Участвовать
Онлайн
25 000₽
19 500₽
  • Участие в онлайн уроках
  • Доступ в закрытую группу для общения с другими участниками
  • Обратная связь от экспертов по выполнению домашних заданий
  • Получение ответов на все возникающие вопросы
Участвовать
VIP
120 000₽
95 000₽
Все предыдущие опции

Индивидуальная подготовка к родам и послеродовое сопровождение у вас дома
Участвовать
Забронировать курс
Для тех, у кого нет возможности прямо сейчас заплатить за весь курс целиком, есть возможность внести предоплату 3000 рублей и зафиксировать цены
Что говорят клиенты?
Екатерина Карпенко и дочка Ариша
https://www.instagram.com/_ekaterinakarpenko_
Леночка, спасибо тебе и Ольге за семинар про роды. После него вот сразу захотелось родить!!! Много полезной информации (и это для меня - я уже рожала, не представляю, как для первородящих), все в легкой форме (столько смеяться на семинарах еще не приходилось). Очень жалею, что не знала всего этого до первых родов! Уверена, что все было бы по-другому:) Всем-всем беременным нужно попасть к Вам, чтобы услышать эту действительно ценную информацию!
Семья Ани и Леши, сын Георгий
https://www.facebook.com/anna.chogovadze
Девочки!
Как и обещала, делюсь с вами своей историей родов.
Сразу скажу: волшебные роды возможны!!! И, что самое приятное, 90% зависит от вашего настроя.
Не слушайте страшные рассказы про то кто, как долго и в каких муках кого рожал. У вас будет своя история, потому что вы пойдете в роды уже подготовленными.

Олин курс и Ленины практики - это то, что нужно!

Итак, что по моему мнению самое главное:
- умение расслабляться (ментально и физически)
- ДЫХАНИЕ
- визуализация
- контакт с малышом
- а также помните, что даже самая длинная схватка длится не более полутора-двух минут. А это совсем не так много, правда! И после каждой схватки будет время, чтобы передохнуть. Используйте его. Не ждите следующую схватку, а просто отдыхайте!
Павел и Деля Анисимовы, дочка Любаша
https://www.facebook.com/delya.anisimova
На определенном этапе мы поняли, что визиты к врачу в ЖК ограничиваются лишь отслеживанием состояния матери и ребенка, и не призваны хоть сколько-нибудь справиться с информационным вакуумом, в котором пребывают все будущие родители. Интернет со всеми возможными «мамскими форумами и страничками» пугал и путал, а разнообразие книг для будущих родителей вводило в ступор. И только на курсах Ольги мы получили полную и ясную картинку о беременности и родах, об уходе за новорожденным.

Ценность курса для нас состояла в том, что мы получали информацию не отрывочными кусками, а в грамотно выстроенном порядке и на каждом занятии отслеживали взаимосвязь, то есть получали ответы на вопросы что, как и, самое главное, ПОЧЕМУ.

Все наши благодарности волшебной Ольге Савостьяновой. Профессионал, отличный тренер, прекрасный человек с невероятной энергетикой и позитивным мышлением. Спасибо Вам огромное! После прохождения курса мы чувствуем уверенность в том, что мы делаем:
- знаем, на что в первую очередь ориентироваться при выборе роддома;
- какие последствия могут быть от тех или иных медицинских манипуляций и вмешательств во время родов;
- все опасения о партнерских родах развеяны;
- понимаем, что ждать на каждой неделе беременности – как будет меняться организм ближе к родам и как можем помочь сами себе в этом.
Теперь есть четкое понимание того, что в норме будет происходить с ребеночком в первые недели после родов: на что обращать внимание; что и в каких случаях нам как родителям делать.

Мы очень рады тому, что попали на курс именно к Ольге - подача материала настолько профессиональна, что даже самым далеким от медицины и психологии все будет ясно и понятно. Яркие примеры и ассоциации помогают отложить в голове всю необходимую информацию. Отдельно отметим индивидуальный подход Ольги в работе с каждой парой. С одной стороны, Ольга никогда не навязывает свою точку зрения, а дает аргументы за и против. С другой стороны, мы всецело доверяем её рекомендациям и советам, так как Ольга сочетает в себе роли врача, психолога, тренера, мамы троих детей, и ведет курс уже более 15 лет.

Сейчас, уже после прохождения курса, мы понимаем, что роды, в первую очередь - это работа мамы, а не врача и персонала роддома. И подготовка к родам не ограничивается лишь покупкой пеленок, кроватки, выбором врача и роддома, а включает в себя еще и активную работу со своим организмом.

Занятия йогой с дыхательными практиками, бассейн, специальная гимнастика для беременных – всё это критично для легких и естественных родов.

Курс для будущих родителей превзошел все наши ожидания и всю полученную информацию мы уже вовсю используем и применяем на практике. И да, мы получили не только ответы на волнующие нас вопросы, но и большое удовольствие, и позитивный настрой.

С большой благодарностью,
Деля и Паша
Юлия Теплякова
https://vk.com/vaidanka
Не в моих привычках писать детали своей жизни в фэйсбуке, но сейчас мне очень хочется поделиться своим опытом и рассказать о тех людях, которые помогли мне не просто благополучно родить, но и получить от этого сакрального момента безмерное удовольствие!

Да, на вопрос, ну как оно было?

Мой ответ: Это была волшебная медитация и мне безумно понравилось!

Я родила за 6 часов, никаких безумных болей, никаких стрессовых моментов. Очень много эмоций и животных ощущений. И многие говорят, что это просто моя физиология, но я уверена, что на 50 % это результат 9 месячной подготовки и настроя.
Я очень волновалась и боялась, что роды будут сложными и тяжелыми, ведь, как говорила постоянно моя бабушка, мне 30 лет и роды первые.

Моя подруга Елена Чупрова позвала меня на йогу для беременных. Мне казалось, ну хорошо, полезно упражнения поделать. Но оказалось все гораздо глубже! Лена не просто давала упражнения, она объясняла, как их можно использовать в родах, делала акценты на ощущения расслабления, чтобы можно было в стрессовой ситуации на автомате телом, а не умом знать как расслабиться, когда кажется, что это невозможно. Она помогала мне всю беременность: подкидывала интересные рассказы о том, что роды могут быть безумно красивыми, и даже очень сексуальными. Это помогало настраиваться и переключаться от волнения к приятному ожиданию. Ленок, тысяча поцелуев и огромное спасибо!

Лена познакомила меня с еще одним прекрасным человеком Ольгой. Ольга Савостьянова ведет курсы по осознанному родительству. Но ведет - это мало сказать. Она душой переживает за каждую мамочку. Что сделали курсы Ольги? Да просто перевернули мое отношение к рождению и воспитанию на 180 градусов. Про воспитание не буду сейчас, но про рождение скажу по сути. Оля смогла донести до меня, что в родах мамина боль - это такой пустяк в сравнении с тем, что испытывает ребенок. И если мама думает о себе, то она становится гораздо слабее. Если говорить с малышом и помогать малышу в этом процессе, то все обретает смысл! Ты становишься сильнее, выносливее, и помогаешь, а не страдаешь. В первые дни после родов Оля помогала мне советами по ГВ (хотя это совсем не входило в программу курсов и она вовсе не должна была это делать). Ольга, огромное спасибо за такое участие и заботу! Было приятно до слез!

Лена и Оля поменяли мои установки и научили мое тело проживать нужный опыт.
В роддом я пошла со своей акушеркой Манихиной Ларисой. И я могу сказать, что без нее все было бы по-другому. Она очень вовремя говорила мне помогает или мешает родам то, что я делаю, вовремя напоминала моему телу про расслабление и все время была со мной выполняя разные роли: как наставник, как мама, как эксперт.
Отдельное спасибо, конечно же моему мужу! За его активное участие! Но это я скажу ему уже лично )))

Зачем я все это пишу.... А вдруг кто-то из вас сейчас в ожидании чуда... и если мой опыт вам как-то поможет, я буду очень рада.
И еще один прекрасный отзыв от Надежды Маничкиной
https://www.facebook.com/reshetnikova.nadia
Быть мамой это счастье! Это огромное, огромное счастье! Это любовь, которая накрывает с головой. Даже трудно описать как много этой любви внутри появляется. Мне кажется, что надо знать об этом, когда ждешь малыша и не бояться временных трудностей, неудобств, которые предстоит пройти в ближайшее время (это я про последние недельки беременности и про роды). Да и вообще не стоит воспринимать это как трудности... пусть лучше это будет приключением) масса новых ощущений и впечатлений гарантирована!)

Чтобы преодолеть этот последний рубеж до встречи с вашим малышом, нужно к нему готовиться. Знаю теперь это по личному опыту. Сейчас я опишу как у меня все проходило и что я получила) Возможно, кому-то из вас это поможет настроиться на нужную волну.

Во-первых, я прошла курс у Оли Савостьяновой. В мозг поступило огромное количество информации! А вместе с этой информацией пришло понимание, что о чудо! это же происходит со мной! Здесь и сейчас! И что во многом от меня зависит как там моему карапузу поживается. От всей души буду советовать каждой будущей мамочке попасть к Оле. Все, все, все что она рассказывает помогает подойти к моменту родов с осознанностью и ответственностью, не бояться этого рубежа, а радоваться!

Один из ценных советов от Оли - отключить мозг во время беременности и родов. И вроде это так понятно, но в условиях нашей сумасшедшей жизни оказывается соовсем непросто. И вот тут наступает второй важный момент подготовки! Леночка Чупрова и ее волшебная йога. У Оли мы мозг напрягаем, а у Лены расслабляем. Идеальное сочетание, не правда ли?))) а помимо отдыхающего мозга учимся слышать свое тело, потому что в момент икс это очень полезный навык. Лена показывает как дышать, как размещать свое тело в пространстве, чтобы максимально расслабиться и уйти в себя. А роды это погружение в себя, уход от внешнего мира...

Дальше я опишу как прошло мое приключение. Будет много буковок. Читать необязательно)))

Первые схватки начались в 7 утра. Но самым трудным было разобраться, схватки ли это вообще, потому что раньше же никогда такого не было, не с чем сравнивать. Но ощущения стали повторяться и я решила засекать время. Установила себе приложение и вперед. Время шло, схватки не усиливались, интервалы не сокращались. Просто периодически начинало прихватывать как при месячных. Я на всякий случай позвонила своей акушерке. Она посоветовала сделать ктг, чтобы убедиться, что малышу комфортно. Ехать в больницу было лень, но раз речь о малыше, то куда деваться. Пишу про эту поездку только для того, чтобы показать, что я со схватками (а это все-таки были они) смогла прокатиться до врачей, сделать ктг и вернуться домой. То есть ощущения очень даже терпимые были. Плюс меня посмотрела акушерка и сказала, что раскрытия еще почти нет, шейка готовится. Посоветовала ехать домой, накрыться теплым одеялом и лечь спать, потому что понадобятся силы для дальнейшей работы, плюс тепло и расслабление помогут запуститься процессу активнее. Вернулась домой в 5 вечера и улеглась спать.

Через 2 часа (19:00) проснулась уже с куда более яркими ощущениями. Схватка ощущалась как волна. Она быстро накатывала и постепенно отступала. В начале схватки я пела. Аааааа-оооо ( это Лена рассказывает). Не кричала, а именно тянула гласные. Это помогало концентрироваться на звуке, а не на болевом ощущении. Проверено. Работает. Когда боль начинала стихать, я концентрировалась на дыхании. Медленный вдооох и медленный выыыдох. Животом. Представляла как там внизу открывается дверка для моего долгожданного малыша. По времени каждая такая волна длилась не более минуты. Я стояла на коленях, а руки и голову положила на кровать. Все время схватки я качала бедрами ( за это знание тоже спасибо Лене❤). После окончания волны, садилась на колени, все также опираясь о кровать и отдыхала. Причем болевые ощущения отступали полностью. Прям хоть иди и ужин готовь).

В 21:00 очень своевременно вернулся с работы муж. Он стал делать мне массаж поясницы, крестца во время схватки. Да, да, это очень помогает. В это же время позвонила в очередной раз акушерке, описала свои ощущения и договорились, что она ко мне заедет. Посмотрит и решим как действовать дальше. Приехала она к 22:00, посмотрела меня. Раскрытие 6 см. Едем в роддом. Дорога заняла около 40 минут. При осмотре в роддоме раскрытие было уже почти полным. И с этого момента в моей голове появился туман) я слушала то, что говорила мне акушерка и старалась максимально следовать ее советам. Ничего, кроме ее слов я уже не воспринимала. Ее слова и мои ощущения. До сих пор с огромной благодарностью вспоминаю свою акушерку. Как она помогла мне собраться в кучу, когда казалось, что сил уже нет. "У тебя там человек рождается! Ну-ка соберись!" И мне помогло) помогло снова переключиться с болевых ощущений на мысли о малыше. Что еще совсем чуть-чуть и я стану мамой. Подсказала позу для потужного периода и бережно приняла моего кроху в свои руки.

Дальше только невероятное счастье, когда неожиданно мне на живот положили теплый комочек и я поняла, что это он! Мой сынок!!! Пишу и даже сейчас мурашки по коже и слезы в глазах.

Очень хочется сказать, что в процессе родов совсем-совсем не надо думать о том, на каком этапе родов вы сейчас находитесь. То есть: тааак, сейчас вот схватки, раскрытие такое-то значит мне еще доолго танцевать... а постараться просто быть в моменте и не подгонять процесс.

Еще мне очень помог совет акушерки. Представьте себе идеальные роды! А идеальные это как? А вот так: интенсивные схватки начались вечером. Часиков в 7-9. А почему в это время? А потому что надо будет езать в роддом, а пробки нам ни к чему) Приезжаю в роддом с хорошим раскрытием. Воды отходят на полном раскрытии. А потом, пардон, сходила в туалет по-большому и оп малыш у меня на животе) Я прям перед родами очень настраивалась на такой ход событий. И получилось!!!!

Девочки, быть мамой тяжело, но так волнительно прекрасно!!!!! Все получится!

Остались вопросы?

Пишите privet@roditel.online


Звоните +7 916 031-32-67



ООО "Сенаком", Москва, Мельницкий пер. 1, оф. 307
ИНН 7715854370, ОГРН 1117746151324
Принять участие в марафоне
Напишите свои контакты
Мы заботимся о ваших данных
Политика конфиденциальности
Click to order
Cart
Total: 
Имя
Email
Телефон